40代女性

初めてヒプノセラピーを受けました。
最初はどのように話して良いか戸惑いましたが、流れに身を任せ話しをしました。次第にイメージの旅を楽しんでいる感覚になりました。
今の自分に影響を与えている過去に遡って、何度も出てくるイメージは、満たされていたストレスのない年齢の時のイメージ。この時の自分にゆっくり向き合うと言う、なかなかできない体験ができました。そして悲しかったこと、腹立たしかったこと、楽しかったこと、無条件に自分を受け入れてくれる場所があったこと、忘れていた色々な感情を思い出しました。これは嬉しい経験で、忘れていた私の中の心の安全基地を思い出した気持ちになりましたし、普段感情を押し殺しがちな私にとって昔はどのように感情を表現できていたか、思い出すきっかけになりました。
セッション後半、父とイメージの中で相対した場面では自然と涙が出てきて、まさか泣くとは思っていなかったのでびっくりしました。
また自分の気持ちが軽くなるような過去のできごとに対する解釈や言葉がけをして頂き、考え方を修正できそうな気がしました。
圧倒言う間に感じましたが、セッション時間はカウンセリングも含めて3時間でした。
色々な方におすすめです。
今日はありがとうございました。